最近、健康のために毎週日曜日にランニングを始めました🏃‍♀️

ランニングといっても、ほぼウォーキングといった感じで。

1時間くらいの間にお散歩がてら時々走ったり、立ち止まって景色を撮ったりしています。

そんな感じで無理なく続けて

今のところ1ヶ月続いています✊🏻

私の住んでいる付近にはマルヌ川が近くにあり、またヴァンセンヌの森も近いので

本当にジョギングし甲斐がある！

今日は少し遠出して、隣の駅のNogent-sur-Marneまで行ってきました。

今住んでいるところの一駅隣の駅です。

こんなに近いのに初めて見た景色。

天気が良かったのでスポーツ日和で皆んな楽しんでいました🌞

陸上、サッカー、日光浴、ビーチバレーなどなど。。

午前中は夏でも涼しいことが多く、ジョギングにはもってこいの天候です👍🏻

体を動かして、心も身体もポジティブに健康に過ごそう🌱✨